誰のことも傷つけないストレス発散法
こころんカラー・カラーアートセラピストのやなせりえです。
8月中は、本当に多くの方に
カラーアートセラピーの体験セッションを受けていただき、本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
こころんカラーで行っている
色彩心理カラーアートセラピーは
クレパスと画用紙があれば
いつでもどこでもできるというもの。
やり方も本当にシンプルです。
「塗りたい色を自由に画用紙に塗る」
これだけです。
もちろん、
セラピスト：私がガイドをしていきますので
「何を描いたらいいのか分からない〜」
という方もご安心ください。
正解も不正解もないので、
どうぞ気楽に♪
色を楽しむ気持ちで塗っていただければ
大丈夫です。
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先日、体験セッションを受けられた方のご感想です。
たくさんの中からふと「目に留まった」。
その感覚をそのままにせずに、キャッチして
それを、必然と感じてお越しくださったのですね。
色を塗ってみて、
いろいろな気持ち・感情を整理整頓できたとのことです。
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ネガティブな感情も
画用紙の上に色を思い切り塗ることで
発散できます。
それだけでスッキリするものです。
本当に要らないものなら、破り捨ててもいい。
これは誰のことも傷つけないストレス発散法です。
モヤモヤして眠れないときなどに
おすすめですよ♪
色彩心理カラーアートセラピーは
「色による健康法」とも言えます。
子どもの頃にかえったように
自由に色を塗ることで、
あなたの気持ちがリフレッシュしますよ。
9月の個人セッションのご予約も承っています。
色彩心理カラーアートセラピスト養成講座の受講生も募集しています。
