クレパスと画用紙でできる自己ヒーリング、アートセラピー
なんだかよく分からないなりに動画を撮ってみました。
で、なんだかよく分からないなりにYoutubeにアップしてみました。
なんでもやってみないと気が済まないもので…（笑）
ただ撮っただけを編集もしないでUPしていますので、クレパスと画用紙の奏でる音だけが響いています。
クレパスで絵を描くことは、パステルとはまた違って、よりダイレクトに発散している感じです。
お伝えしているのは、
クレパスでただ色を塗るだけで、何かを描かなくてもいいし、上手いとか下手とかも全く関係ない、そんな簡単なカラーアートセラピーです。
もちろん実際のセッション時には、描いた絵を見ながら、セラピストとお話（シェア）をしていくわけですが…。
実際、思い切り塗りたいように色を塗る、という行為そのもので「スッキリした」と感じることも多いです。
ちゃんと発散されています。
上手く言葉にならなくても、絵にはそのまま気持ちが表れています。
そう思って自分が描いた絵を眺めたら、それはそのまま自分自身…「愛おしい」ですね♡
カラーアートセラピーの個人セッションも随時ご予約を承っています。
