自分の気持ちに蓋をしていませんか
このところアートセラピーの深さ、面白さを再確認しています。
こころんカラーの【色彩心理カラーアートセラピー】は、クレパスと画用紙さえあればいつでもどこでもできる、シンプルなものです。
自宅でやってみたい時には、クレパスは100円ショップのもので構わないし、画用紙も100円ショップで売っているもので構いません。
とにかく特別な道具（これじゃなきゃダメ！）が必要ではありません。
大切なのは、道具よりも「自分自身と向き合う気持ち」。
実はこれ、結構な「勇気」が要ります。
なぜなら、答えは自分の中にあるから。
他人にお任せ…というわけにはいかないからです。
自分のこと…わかっているようで、わかっていないことが多いです。
いつまでも同じようなことをグルグルと悩んでいたりします。
それはなぜかというと、自分とちゃんと向き合っていないから。
グルグルと悩んでいるのは…実は自分の中（潜在意識）では答えが分かっているのに、分からないフリをしているからだと思います。
アートセラピーでは、自分の潜在意識も絵の中にちゃんと表れるので、気づくのが早い。
話している間に、ポロっと自分で答えが飛び出したりするのも、面白いですよ。
笑いながら、前に進めるようになる…。
また、その時には「？」と思っていても、しばらく絵を眺めていると「あぁ！」となることもあります。
じわじわと気づくこともあります。
答え、自分が知っています。
小さなモヤモヤは絵を描くことでスッキリもしますよ♪
セラピストはただそばにいて、お話をゆっくりと伺います。
アドバイスなどは致しません（必要もないので）。
自分の中に見つけた感情や答えを、どうぞ味わい愛でてくださいね♡
「色彩心理カラーアートセラピー・個人セッション」随時承っています。
こころんカラーは〈女性専用・完全予約制〉です。
