シンプルな自分癒し…色の意味を知らなくても…
なんとなくスッキリしない気持ちの時…
私は絵を描きます。
というか色を塗ります。
クレパスでガシガシ（いや本当にガシガシと音しますからね(^ ^)）。
塗りたいように
塗りたい色を
重ねたり
重ねなかったり
色が混ざって新しく生まれる色もいいなぁと思いながら
グルグルと丸い形になったり
横向きの線になったり
流れるような線になったり
直線、曲線、いろんな線が混ざり合い
これまでにもたくさん楽描きしてきて
自分の好きな形や線や癖も分かっているから
あぁ今こんな感じなんだなぁ…と思いながら
最後に絵にタイトルをつけます。
改めて絵を眺めながら
ふーん、と自己分析したり…
（一応カラーセラピストなもので…）
もう一枚描きたくなって
さらにガッシガッシと描く（いや本当にこんな音しますからね（笑））
あら、今度はこんな感じ…
そっか。
と、思う。
クレパスで楽描き（楽〜に描きましょう♪）
シンプルだけど、今の自分を知ることができ
気持ちの発散にもなるので
おすすめです。
色の意味は特に知らなくても構いません。
塗っているときに、
どんな気持ちになったか
どんなことを思いながら塗ったか
思い出してみるといいですよ。
または目の前の絵を見ながら
どんな気持ちになるか
どんなことが思い浮かぶのか
自分の心を感じてみましょう。
どんな言葉が思い浮かんでも
ただ「あぁそうか」と思うだけでいい。
気持ちがモヤモヤしている時とか
寝る前とかに
時間を作って
色をガシガシと塗ってみてくださいね。
そして描いた絵、塗った色は
今のあなたが必要としている色です。
しばらく眺めてみるといいですよ〜。
