今の自分自身を知る、気軽にできるカラーアートセラピー
↑先日、カラーアートセラピーのグループセッションの時に参加された方がウォーミングアップで描かれた絵です。
大人になると、普段使うことのないクレパス…
その香りや感触は、懐かしくもあり、新鮮でもあり、子どもの頃に還ったような気がするのではないでしょうか。
何も描かなくてもいい、ただ塗りたい色を選んで、手に任せて自由に描いてみる。
色を感じながら…
これだけでも、何か気持ちの中で変化があることを感じられるのでは…。
カラーアートセラピーのセッションでは、描いた絵を見ながらお話をうかがいます。
話すことは「放す」こと。
どんな自分に出会えるか、楽しみながらセッションに来ていただけたらな、と思っています。
【色彩心理カラーアートセラピー】ご予約を承っています。
光と影が見せる景色
昨日は実家へ。
朝は雨が降っていましたので、車の窓に水滴がついていました。
出かける頃には雨が上がり、水滴に陽射しが当たりキラキラと光りだしたので綺麗だったのでパチリ。
そして、実家からの帰りには、
家をでる前に（またもや）降り出していた雨が上がり…
オレンジ色の夕日。
美しさに感動。
自然の色彩には、本当に癒されますね。
ただ明るいだけじゃなく、光と影のコントラストが本当に美しい。
影の部分にも同じように色は存在するはずなのに、見えないのは、光が当たっていないから。ただそれだけ。
心の中でも同じことが起こっているのではないでしょうか。
見えている、感じている、分かっている（気になっている）のは、光が当たっているところだけかもしれません。
見えないところに光を当ててみる、まさにカラーアートセラピーはそんな感じです。
色を通して、潜在意識と仲良くなりませんか。
自分のこと、分かっているようで、「自分がどうしたいのか分からない」という言葉をよく聞きます。
これからどうしたいと心の奥で思っているのか、自分が描いたアートからきっと見えてきますよ。
色彩心理カラーアートセラピー（個人セッション・グループセッション）随時ご予約を承っております。
偶然ではない必然…この記事が目に留まったあなたへ
こころんカラー自宅にて、「自分癒しのアートセラピー体験会」を始めます。
通常のこころんカラーのメニューの
【色彩心理カラーアートセラピー・個人セッション（グループセッション）】
と何が違うのか…と言いますと、当日ご一緒する方が偶然（実は必然ですが）に集まる方々ということです。
通常ですと、お一人様、またはお友達同士など、知っている方同士でのセッションとなるのですが、今回の体験会は当日まで参加される方が分からない（もちろん私は把握していますよ）というものです。
偶然は「実は必然」と書きましたが、まさしくそうで、同じ場・時間を共有するメンバーは自分の投影なんです。
同じような悩みを持ち、同じような感じ方をするかもしれません。
または、全く違う悩みを持ち、全く違う感じ方をするかもしれません。
どちらにしても、そこにはハッとするような大切な気づきがあります。
カラーアートセラピーはクレパスと画用紙という、どこにでもあるものを使って、セラピスト（ファシリテーター）のガイドで、簡単な絵を描く（色を塗る）というもので、絵の上手い下手も全く気にしなくても大丈夫です。
無心になって色を選び、色を感じながら、色を塗る。
これだけでも、実は結構スッキリします。
色を通して、自分の中のものを外に出す（表現する）ということで、ある意味デトックスにもなるからです。
体験会の詳細は、↓Facebookイベントページをご覧ください。
予約先着順となります。
また、【色彩心理カラーアートセラピスト養成講座】にご興味のある方も、この機会にアートセラピーを体験してみませんか？
自分の心と話すように…集中して色を感じるだけでも
昨日、無事にテーブルと椅子、エアコンの設置が終わり、ようやくアトリエが整ったこころんカラーです。
ひとまずテーブルは壁にベタ付けしてますが、お客様の人数により配置を変えていきます〜。
北窓に向いて置いてある椅子は標準光ベストカラー診断のお客様用です。
テーブルの天板が白…改めて見ると、ドキドキしますね！
壁の色と同じなので、部屋は明るく広く見えます。よね？
白と濃い茶色とのコントラストで引き締まった印象にも。
ここからいろいろな「色」のことを発信していきますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
さて今日は…クレパスでセルフ・アートワークをしておりました。
つい集中して…（一人だったので）時間の経つのも忘れて…
結構な力作ができてしまった（笑）。
いやー、自分で言うのも何ですが、楽しそうな絵が出来上がりました。
アートセラピーなので絵の上手い下手は全く気にしなくてもいいのです。人と比べる必要もありません。
下書きなどはしません。ひたすら描きたいように塗り塗りしました。
（一応、描くモチーフは決まっています）
この絵にはもちろん、私の潜在意識が表れています。
自己分析も学びと癒しの一環です。
こころんカラーでの「色彩心理カラーアートセラピー・セッション」はいくつかのアートワークの中から、その方に合ったものをセラピスト（私）が選んで、ガイドをしながら進めていきます。
どのアートワークも気づきと深い癒しにつながりますよ。
1グループ4名様までのグループセッションも可能です。
どんな色もあなたを優しく癒してくれます♪
【色彩心理カラーアートセラピー】個人セッション
＊所要時間／90分程度（お茶の時間含む）
＊セッション料金／3,000円（画材等はこちらでご用意しています）
色彩心理カラーアートセラピスト養成講座に興味をお持ちの方も、ぜひどうぞ。
色から知る自分の潜在意識…セラピスト養成講座3月スタート＠こころんカラー・糸島
今日は色彩心理カラーアートセラピーのさらなる勉強のために、イルドクルール福岡校へ。
さらに体験を通して学び、理解を深めます。
先日「勉強に行ってくるね」という私に、
娘が「お母さん、まだ勉強してるの？」と。
「まだやってるよ〜。
なぜなら、一度勉強して知識が頭に入っても、それで十分ではないからね。」
自分自身で体験して実践して、さらに学んで、理解して、実践して…を繰り返しながら、自分自身の引き出しの中身を充実させていくのです。
色の意味も一つじゃない。
それぞれの人の育った環境や体験の積み重ねによって、同じ色を選んで塗ったとしても、違う意味を持っていたりします。
だから興味が尽きなくて、深くて面白い…。
この癒しのカラーアートセラピーをもっとたくさんの方に体験していただきたいのです。
子どもの頃のように、クレパスで色を塗ることで、気づいていなかった自分自身の潜在意識を知ることができ、それを受け容れることで、癒される…という体験を是非。
こころんカラーでは、
色彩心理カラーアートセラピスト養成講座（初級・中級）を随時開講いたします。
この初級・中級では、「自分癒し」をアートワークを通して体験。
さらに上級コースに進むことで、セラピストとして活動できるスキルを身につけていただきます。
トータルで約１年間かけて、じっくりゆっくりと学んでいきます。
なぜなら、体験こそが学びであるから…。
色を意識的に感じて、取り入れてみると、いろいろなことに気づきますよ。
授業の後にいただいた、レアチーズケーキと紅茶♪
美味しかったです。ありがとうございました♡
学びは続きます。
