今の自分の状態や気持ちを知るのに、オススメなのがカラーアートワークです。 セラピスト（ここでは私）のガイドに従って、色を塗ったり何かを描いたりしてみる。 （簡単な楽描きです。上手い下手は全く関係ありません。） そして、できた絵を見ながら、お話…
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