誰のことも傷つけないストレス発散法
こころんカラー・カラーアートセラピストのやなせりえです。
8月中は、本当に多くの方に
カラーアートセラピーの体験セッションを受けていただき、本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
こころんカラーで行っている
色彩心理カラーアートセラピーは
クレパスと画用紙があれば
いつでもどこでもできるというもの。
やり方も本当にシンプルです。
「塗りたい色を自由に画用紙に塗る」
これだけです。
もちろん、
セラピスト：私がガイドをしていきますので
「何を描いたらいいのか分からない〜」
という方もご安心ください。
正解も不正解もないので、
どうぞ気楽に♪
色を楽しむ気持ちで塗っていただければ
大丈夫です。
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先日、体験セッションを受けられた方のご感想です。
たくさんの中からふと「目に留まった」。
その感覚をそのままにせずに、キャッチして
それを、必然と感じてお越しくださったのですね。
色を塗ってみて、
いろいろな気持ち・感情を整理整頓できたとのことです。
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ネガティブな感情も
画用紙の上に色を思い切り塗ることで
発散できます。
それだけでスッキリするものです。
本当に要らないものなら、破り捨ててもいい。
これは誰のことも傷つけないストレス発散法です。
モヤモヤして眠れないときなどに
おすすめですよ♪
色彩心理カラーアートセラピーは
「色による健康法」とも言えます。
子どもの頃にかえったように
自由に色を塗ることで、
あなたの気持ちがリフレッシュしますよ。
9月の個人セッションのご予約も承っています。
色彩心理カラーアートセラピスト養成講座の受講生も募集しています。
体験がそのまま学びに繋がります
今日はZoomで
色彩心理カラーアートセラピスト養成講座・上級コース2回目の講座でした。
現在、糸島クラスはマンツーマンで（私が講師として）授業をさせていただいていますが、
上級コース全7回のうち、２・３・４回目の授業のみ、イルドクルール福岡校と合同授業になります。
授業には私も入り、受講生様とともに先生の話を聞かせていただきます。
今回の受講生は3名様でした。
上級コースになると、受講生同士が、セラピスト役とクライアント役となって、実際にセッションをやってみるということになります。
マンツーマンだと、そういうことがなかなかできないので、合同授業はとてもありがたいです。
授業を聞きながら、十数年前に自分がセラピスト養成講座を受けていた時のことを思い出し…
新鮮な気持ちになったり…
懐かしい気持ちになったり…。
途中、アートワークも受講生様方と一緒にやってみました。
こうやって色を塗るだけでも、今の自分の気持ちを知ることになります。
え？本当〜？と思われたあなた、是非一度ご体験ください♪
今日塗った色から感じたことは、
「私ももっと楽しまないとなぁ〜。」ということでした。
セラピストの勉強は、自分自身が、日々のカラーアートワークをして、自分の心に落とし込んでいくことが大事です。
気づいたこと全てが、学びなんですよね。
色を塗るだけで、いろいろなことに気づかせてくれるカラーアートセラピーを、もっと必要な方に体験していただきたいです。
色彩心理カラーアートセラピー・個人セッションのご予約も承っております。
ただ色を塗りましょ…ではないメイク
今日はZoomでクルールキャラメルのセミナーに参加しました。
クルールキャラメルとは↑
こころんカラーでもパーソナルカラー診断の後にお試しいただける、フランス発オーガニックコスメです。
最近、外に出るわけでもないのに、何となくウキウキと、ちゃんとメイクをしてしまう私。
今日のセミナーを聞いて、納得しました。
発色の良い色で癒されるのはもちろんなのですが…
それプラス…
天然の色素成分や植物エキスなどの持っている力が相乗効果となって、肌に乗せるだけで、女性を元気にしてくれるからでした♪
メイクそのものが、「自分を丁寧に扱う」ということに繋がっています。
今日のセミナーで印象に残った言葉は…
「目に見えないメイク」。
メイクは、「ただ色を塗りましょ」ということだけではないのです。
なんのためにメイクをするのか…といえば
元気な感じ、その人の人間的な温かみ、艶やかさ、光と影を演出するため…
みんな違いを認め合い
優劣はない
それぞれの良いところ、魅力をどんどん出せるようにお手伝いをするもの。
本当にそうだと共感しました。
メイクはその人が持っている個性をさらに際立たせるものですよね♪
厚化粧に見えない、透明感、艶感が大事です。
ちなみに…
私は若い頃から肌があまり綺麗ではないことがコンプレックスでした。
すぐにニキビ（吹き出物）ができていたし、
それがあまりにひどくなって
外に出たくない、
人に会いたくない、
と引きこもりのようになっていた時期もあります。
化粧品が合わなくて肌荒れしたりしたので…
いろいろと試したりもしていました。
だから、人に化粧品を勧めることがなかなかできなかった…。
ですが…
現在は、私自身クルールキャラメルを使っていますが、肌のトラブルはほとんどありません。
まぁ、年齢的にシミがあったりはするわけですが…。
それでも…年齢より若く見られるのは…
パーソナルカラーとコスメのお陰かな…♪
もう少し自分の肌を優しく扱って、気を使っていこうと思います。
私、つい顔をゴシゴシ洗っちゃうんです〜。
メイクをすることで、歳を重ねても生き生きと元気に生きていきたい♪
もちろん、「素肌が一番綺麗」が理想なんですけどね。
標準光ベストカラー診断＋パーソナルカラーセルフメイクレッスン
オススメです♡
※現在、カラーリストによるメイクのタッチアップは行っておりません。
カラーアートセラピー体験された方のご感想
８月はいつもより多くの方にカラーアートセラピーをご体験いただきました♪
今日は、そのご感想を一部紹介しますね。
●柳瀬さんとお話をしながら、自分を振り返ったり見つめ直せたりして、とても濃い時間を過ごせました。
●今回も今の自分の状態がしっかり表れていて面白かったです。
いつも考えていることに、やっぱりたどり着いたというような感覚でした。
●自分では、まだ氣づけてない自分に氣づくことが出来て、これからの日々が益々楽しめると思いワクワクしてます！
●潜在意識にあるものに氣づけて、心がスッキリ軽くなりました。
●絵を描いたり、物を作る事が好きだったなぁ…と思い出しました。
●自分の奥底にある感情を改めて見つめ直す事ができました。
●いつもどこかに自信がない自分がいたのでアートセラピーで背中を押され明るく前向きになれた気がします。
体験していただくカラーアートワークは、お客様のお話を伺いながら決めるので、いつも同じではありません。
どのアートワークを選んでも、ちゃんとその時にぴったりな「気づき」があるのです。
今月はあと残り5名様にお申し込みいただいています。
めちゃくちゃ嬉しい♪
カラーアートセラピーを通して、たくさん話していただき、スッキリして帰っていただけるように、丁寧にセッションをしていきますね♪
８月いっぱい、無料（通常価格5,500円）の体験セッションをさせていただいているのですが、あと2名様限定でご予約をお受けできますので、「興味がある」という方はお気軽にお申し込みいただければ嬉しいです。
お申し込みは公式LINE↓「カラーアートセラピー通信」からどうぞ♪
みんな違ってみんないい♪自由に描きましょ。
本日よりまたもや緊急事態宣言下となった福岡ですが…
感染防止対策を心がけながら
予定通り、パステルアート講座をさせていただきました。
皆様、マスク着用にて黙々と…
それぞれのアートに集中。
スマホの写真を見ながら、丁寧に色を重ねていらっしゃいます。
お一人お一人、違うモチーフを描かれたのですが、それもよくあることで♪
こころんカラーのパステルアート講座では、
描きたいものを自由に選んでいただいています。
そして…出来上がった作品たちは…
どれも最高に素敵でした♡
この絵たち、数年前にパステルアートを始められる前は
「絵心がないんです…」
と言われていた方々が描かれたのですよ！
今では
「大丈夫大丈夫。自由に描けばいいのよ〜」
と言われています♪
そう言っていただけるようになって、嬉しいなぁ〜。
だって、私がパステルアート講座を始めたのも、皆さんにそう言って欲しかったからです。
そうそう、
自由でいいんです。
上手いとか下手とかのジャッジは要りません。
ただ、色を楽しんでいただけるだけで充分なんですよ。
今日の私の作品です♪
皆様のもとへ福が来ますように♪
パステルアート個人レッスンもご予約を承っております。
