「描く」ことは「表現する」こと
「描くことがストレス発散になっている！」
昨日のいとすき「やさしい色彩心理アートセラピー」に参加された方のお言葉です。
こんにちは、福岡県糸島市の色彩遊びのアトリエ
こころんカラー（cocolor'n color）セラピスト・やなせりえです。
昨日の講座はマンツーマンでしたので、ほぼ個人セッションとなりました。
アンコンシャスカラーで色を選んでいただき、プチセッション。
それから、アートセラピー（アートワーク）へ。
アートワークの内容は毎回変わります。
参加されたT様は3回目のアートワークでした。
講師のガイドで、色を選ぶ、色を塗る、書く、話す…することは単純なのですが、いろいろな気づきがあります。
選ぶ色、描いた絵、出てきた言葉…全て自分自身の中にあったものです。
普段も何となく感じてはいても明確ではなかったイメージが、目の前にある（自分の絵）のですから自分でも納得です。
最後に描かれた絵は、とても力強く、ご自分でもその感情を、笑いながら味わっていらっしゃいました。
「描くことがストレス発散になっているんですね！」
はい！その通りです(^^)
この講座に参加されることで、少しでもスッキリされていたら嬉しいです。
ご参加いただきありがとうございました！
次回のいとすき「やさしい色彩心理アートセラピー」は
9月18日（金）13:30～15:30 グリーンコープいとしま店です。
いとすき講座の詳細は…
で随時更新中です。
